Wednesday, May 23admin@onlinebbc.news

Health

चर्को गर्मीमा काम गरे फर्केकाहरुको वीर्य उत्पादन र शुक्रकीटको गुणस्तरमा ह्रास

चर्को गर्मीमा काम गरे फर्केकाहरुको वीर्य उत्पादन र शुक्रकीटको गुणस्तरमा ह्रास

Health
काठमाडौं : खाडीको चर्को गर्मीमा काम गरेर स्वदेश फर्केका श्रीमानलाई अघि लगाएर निन्याउरो अनुहार लगाउँदै युवतीहरु अचेल निसन्तान विशेषज्ञ डा. सविना श्रेष्ठ सामु जँचाउन आउँछन्। उनीहरुको प्रायः एउटै दुःखेसो हुन्छ,‘जति यौन सम्पर्क गरेपनि सन्तान बसेन।’ खाडी राष्ट्रमा चर्को गर्मी सहेर काममा तल्लीन भएका युवाहरु स्वदेश फर्केपछि सन्तान नभएकोमा चिन्तित छन्। ‘घर आएको बेला सुरुको दुई महिना कोसिस गर्छन तर गर्भ नबसेपछि विदेश जानेबेला निन्याउरो अनुहार लगाउँदै सन्तान चाहियो भन्दै आउँछन ’ डा. श्रेष्ठको अनुभव छ। कतार,साउदी अरब र मलेसियामा काम गरी फर्केका दम्पतीहरु परामर्श र उपचारका लागि अस्पताल र निसन्तान केन्द्रमा धाउने गरेका छन्। गर्भ नबस्नुमा पुरुष र महिलाको बराबरी जस्तो भूमिका हुन्छ। तर, पछिल्लो समय खाडी राष्ट्रमा काम गरी फर्केका पुरुषमा शुक्रकीटको संख्यात्मक र गुणात्मक ह्रास आएको परीक्षणबाट पत्ता
लिच्ची खाँदा हुन्छन् यी सात फाइदा…जान्न का लागि पढ्नु होस् !!!

लिच्ची खाँदा हुन्छन् यी सात फाइदा…जान्न का लागि पढ्नु होस् !!!

Health
लिच्ची गर्मीमा पाइने फल हो । यो खाँदा स्वादिलो त हुन्छ नै, स्वास्थ्यका लागि लाभदायक पनि हुन्छ । यसमा कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन सी, भिटामिन ए र बी कम्प्लेक्स पोटेसियम, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, फस्फोरस, आइरन र मिनरलहरू पाइन्छन् । गर्मीमा दिनदिनै लिच्ची खाँदा अनेकौं समस्या भाग्छन् । यहाा हामी फाइदाहरू बताउँछौं । बलियो रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता लिच्चीमा बिटा क्यारोटिन, राइबोफ्लेभिन, नियासिन र फोलेट टन्नै हुन्छ । यसले रोगप्रतिरोधक क्षमता बलियो बनाउँछ । पेटसम्बन्धी समस्या भएका मानिसले लिच्ची खाँदा राम्रो हुन्छ । तौल नियन्त्रण लिच्चीमा फाइबर पाइन्छ जसले तौल नियन्त्रण गर्न सहयोग गर्छ । छिट्टै मोटोपन घटाउन चाहने मानिसले लिच्ची खानुपर्छ । बिहान लिच्ची खाँदा भोक नियन्त्रणमा रहन्छ अनि पेट पनि भरिएको अनुभव हुन्छ । पानीको आपूर्ति लिच्चीको रस पौष्टिक हुन्छ । गर्मीमा शरीरमा पानीको अभाव हुन्छ ।
महिला अनुहारबाटै चिन्न सकिन्छ सेक्स गरेको हो या होईन – एक चोटी पढ्नुहोस

महिला अनुहारबाटै चिन्न सकिन्छ सेक्स गरेको हो या होईन – एक चोटी पढ्नुहोस

Health
बिहे पछि एउटा नयाँ जिन्दगी सुरु हुन्छ । विशेष गरि बिहे पछि महिलाको जिन्दगीमा धेरै परिवर्तन आउँछ । उनीहरुको बोली चाली देखि हरेक कुरामा परिवर्तन आउँछ । पुरै जिन्दगी बदलिन्छ र यो समायोजन गर्न अलि समय पनि लाग्छ । साथै उनीहरुको शरीरमा पनि परिवर्तन देखिन्छ । आखिर बिहेपछी किन यस्तो हुन्छ त ? उनीहरुको नितम्ब किन फुल्छ ? केटाहरुलाइ जान्ने जिज्ञासा नै यहि हो, हेर्नुस यस्तो छ कारण यो पनि पढ्नुहोस् : प्राकृतिक रुपमा यौन शक्ति बडाउन खानुस यी ९ चिज धेरै केटाहरूलाई यो कुरा थाहा नहुन सक्छ र जान्ने इच्छा हुन्छ । के कुराले गर्दा महिलाको शारीरिक स्वरूप मा परिवर्तन आउँछ त ? यो कुरा यहाँ भनिनेछ । एक सर्वेले यसको बारेमा पत्ता लगाएको छ । एक अध्यनका अनुसार महिलाहरूमा आउने परिवर्तनको कारण खुल्न आएको छ र यो सुनेर तपाइँको होश उड्छ । यो सर्वे युनिभर्सिटी अफ लिड्स का सोधकर्ताले गरेका थिए । यो सर्वेका लागि मह
गर्भवती बनाउन घन्टौसम्म सेक्स गरिरहनु पर्दैन – एक पटक पढ्नुहोस

गर्भवती बनाउन घन्टौसम्म सेक्स गरिरहनु पर्दैन – एक पटक पढ्नुहोस

Health, News
तपाईंको महिनावारी नियमित यस्तै (२८ दिनमा ) रूपमा हुने गरेको छ भने यस्तै १४ दिनमा डिम्ब निस्कासन हुन्छ। यसको हाराहारीमा यौनसम्पर्क हुँदा गर्भरहने सम्भावना हुन्छ। तपाईंले भन्नुभएको ११ औं दिनमा पनि केही सम्भावना हुन्छ। तपाईंले यौनसम्पर्कका दौरान योनिभित्र वीर्य स्खलन भए(नभएको कुरा लेख्नुभएको छैन। युवाहरूले यस्ता भैपरी आउने यौनसम्पर्कमा लिङ्ग झिक्ने विधि प्रयोग गर्ने भए पनि उनीहरू अभ्यस्त नभएको हुनाले ठीक समयमा झिक्न नसकेका हुन सक्छन् र त्यसको परिणाम गम्भीर हुनसक्छ। म २२ वर्षीय अविवाहित युवती हुँ। केही दिनअघि एउटा केटासँग यौनसम्पर्क भयो। मेरो समस्या के हो भने जब मेरो साथीसँग सम्पर्क भयो त्यो दिनदेखि तल्लो पेट दुखिरहेको छ। किन होला रु हामीले कुनै साधन पनि प्रयोग गरेका थिएनौं। त्यस दिन मेरो महिनावारी भएको ११ दिन भएको थियो। मलाई डर छ, कतै गर्भ रहने त होइन ? कस्तो बेलाको सम्पर्कले गर्भ रहन्
यौन शक्ति घटेर चिन्तित् हुनुहुन्छ भने चिन्ता नगर्नुहोस् यी आठ प्रकारको खाना खानुहोस

यौन शक्ति घटेर चिन्तित् हुनुहुन्छ भने चिन्ता नगर्नुहोस् यी आठ प्रकारको खाना खानुहोस

Health
एजेन्सी । मानिसमा विभिन्न कारणले यौनचाहनामा ह्रास आउँछ । जसमा मानसिक तथा शारिरीक कारण महत्वपूर्ण रहन्छ । मानसिक कारण अन्तर्गत चिन्ता, डिप्रेशन, थकानलगायत पर्दछन् भने शारिरीक कारणमा मोटोपन, शारिरीक समस्या, यौनरोय इत्यादि पर्छन् । यौनइच्छा कम हुनुको पछाडी गम्भीर प्रकृतिको कारण भए चिकित्सकसँग परामर्श लिनु उचित हुन्छ । घरेल रुपमा तल उल्लेखित खानेकुुराहरुले पनि यौनइच्छा बढाउन सकिन्छ । १. गाजर : गाजरमा भिटामिन ए प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ जसले पुरुषमा शुक्रकिट बनाउन सहयोग गर्छ । यसको नियमित सेवनले पुरुषलाई बढी कामुक तथा आकर्षक देखाउन मद्दत गर्छ । २. पालुङगो : पालुङगोको साग नियमित सेवन गर्नाले यौनक्षमतामा बृद्धि ल्याउनुका साथै यौनाङ्गमा रक्तप्रबाह समेत बढाइदिन्छ । ३. भिन्डी : भिन्डीमा बिभिन्न किसिमका भिटामिन तथा जिंकतत्वहरु पाइन्छ जसको नियमित सेवनले सम्भोग सम्बन्धी समस्या हटाउँछ र यौनक्ष
मधुमेहलाई जरैदेखि हटाउने सजिलो उपाय र आर्युवेदिक औषधी

मधुमेहलाई जरैदेखि हटाउने सजिलो उपाय र आर्युवेदिक औषधी

Health
हरेक नेपालीको घरमा कोहि न कोहि मधुमेहका रोगी हुनसक्छन् । मधुमेहलाई नेपाली समाजमा ‘खानदानी रोग’ भनिन्छ । खानदानी यस अर्थमा कि,सुख-सयाल वा ऐश आरमपूर्ण जीवन विताउनेहरु यस रोगको सिकार हुनेगर्छन् । मिठो मसिनो खाने, आरमपूर्वक बस्ने, निस्त्रिmय रहनेहरुलाई मधुमेहको जोखिम हुन्छ । त्यसैले मूलत मधुमेह जीवनशैलीसँग सम्बन्धित समस्या हो । बद्लिदो जीवनशैली, तनाव र गलत खानपानको कारण मधुमेहको रोगी बढ्दो छ । हुन त मधुमेहबाट छुटकारा पाउनका लागि एलोपेथिक औषधी एवं उपचार विधी छ । त्यस्ता उपचार र औषधीले मधुमेह नियन्त्रण त हुन्छ, निर्मूल भने हुँदैन । जबकी आर्युवेदिक औषधी एवं प्राकृतिक विधी अपनाएर मधुमेहबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । मधुहेको लेभल कति हुनुपर्छ ? – बिहान खाली पेटमा जाँच गर्दा ब्लडमा सुगरको मात्रा ७० देखि १ सय १० मिलिग्राम छ भने यसलाई सामान्य ब्लड सुगर लेभल भनिन्छ । – खाना खाएको २ घण्टापछि ज
हेर्नुहाेस धेरै मोबाइल प्रयोग गर्दा आखा गुमाउनु पर्यो

हेर्नुहाेस धेरै मोबाइल प्रयोग गर्दा आखा गुमाउनु पर्यो

Health
२१ वर्षीया युवतीको अत्याधिक मोबाइल प्रयोग गर्दा भयो यस्तो- “रेटिनल आर्टरी अब्सट्रक्सन” डाक्टरहरुले बताएका छन्… लगातार आफ्नो स्मार्टफोनमा गेम खेलेपछि चीनकी एक २१ वर्षीया युवती अन्धो बनेकी छिन् ।चीनको डोङगुआनकी ती युवतीको दाहिने आँखामा रेटिनल आर्टरी अब्सट्रक्सन भएको डाक्टरहरुले बताएका छन् ।वु नाम गरेकी ती युवतीले गत अक्टोबर १ मा आफ्नो प्रिय खेल ‘किङ अफ ग्लोरी’ खेल्दै गर्दा आफ्नो दाहिने आँखाबाट देख्न छाडेको थाहा पाएकी थिइन् । शुरुमा आँखा थाकेर यस्तो भएको भन्ने ठानेर उनी सुत्न गएकी थिइन् । तर, भोलि बिहान उठ्दासमेत उनको दाहिने आँखाको स्थिति सुधार भएन ।त्यसपछि उनलाई आमाबाबुले तत्कालै अस्पताल लगेका थिए । त्यहाँ डाकटरहरुले उनलाई निकै जटिल मानिने रेटिनल आर्टरी अब्सट्रक्सन भएको बताएका थिए । यस्तो विशेष गरेर धेरै उमेर भएका बिरामीहरुमा देखिने गरिए पनि स्मार्टफोनको सानो स्क्रिनमा गहिरिए लगातार हे
हेर्नुहाेस धेरै मोबाइल प्रयोग गर्दा आखा गुमाउनु पर्यो

हेर्नुहाेस धेरै मोबाइल प्रयोग गर्दा आखा गुमाउनु पर्यो

Health
२१ वर्षीया युवतीको अत्याधिक मोबाइल प्रयोग गर्दा भयो यस्तो- “रेटिनल आर्टरी अब्सट्रक्सन” डाक्टरहरुले बताएका छन्… लगातार आफ्नो स्मार्टफोनमा गेम खेलेपछि चीनकी एक २१ वर्षीया युवती अन्धो बनेकी छिन् ।चीनको डोङगुआनकी ती युवतीको दाहिने आँखामा रेटिनल आर्टरी अब्सट्रक्सन भएको डाक्टरहरुले बताएका छन् ।वु नाम गरेकी ती युवतीले गत अक्टोबर १ मा आफ्नो प्रिय खेल ‘किङ अफ ग्लोरी’ खेल्दै गर्दा आफ्नो दाहिने आँखाबाट देख्न छाडेको थाहा पाएकी थिइन् । शुरुमा आँखा थाकेर यस्तो भएको भन्ने ठानेर उनी सुत्न गएकी थिइन् । तर, भोलि बिहान उठ्दासमेत उनको दाहिने आँखाको स्थिति सुधार भएन ।त्यसपछि उनलाई आमाबाबुले तत्कालै अस्पताल लगेका थिए । त्यहाँ डाकटरहरुले उनलाई निकै जटिल मानिने रेटिनल आर्टरी अब्सट्रक्सन भएको बताएका थिए । यस्तो विशेष गरेर धेरै उमेर भएका बिरामीहरुमा देखिने गरिए पनि स्मार्टफोनको सानो स्क्रिनमा गहिरिए लगातार हे
‘पूर्ण रुपमा चिनी त्याग्नु मेरो ठूलो गल्ती थियो’

‘पूर्ण रुपमा चिनी त्याग्नु मेरो ठूलो गल्ती थियो’

Health
हामी मधुमेहबाट भयभित छौं । मधुमेह भन्नसाथ हामी चिनी वा चिनीजन्य खानेकुराको कारण भएको ठान्छौं । नेपाली समाजमा मधुमेहलाई ‘चिनी रोग’ समेत भनिन्छ । अहिले स्वास्थ्यप्रति सचेतले आफ्नो खुराकमा चिनीको मात्रा घटाएका छन् । चिनी धेरै खायो भने रोग लाग्छ भन्ने व्याप्त मान्यता छ । चिनीमा सुक्रोज हुन्छ, र यसले मोटोपन एवं टाइप- २ डाइबिटिजको खतरा बढाउँछ । अतः यसै सन्दर्भमा बीबीसी सेवामा कार्यरत एक भारतिय संचारकर्मीले चिनी पूर्ण रुपमा त्याग गरेपछि त्यसको असर कस्तो रह्यो भन्ने सन्दर्भमा अनुभव शेयर गरेकी छिन् । राधिका संघनले स्वास्थ्य रहनका लागि चिनी पूर्णत त्याग गरेकी थिइन् । दुई महिनाभन्दा बढी समय उनले कुनैपनि चिनीजन्य खानेकुरा खाइनन् । त्यसपछि के भयो ? सुनौं, उनको अनुभव । चिनी छाडेपछि मैले एक महिनादेखि चिनी चाखिन यो मलाई नराम्रो लाग्थ्यो । यसअघि म हरेक दिन कम्तीमा एक पटक केहि न केहि मीठाई खा
मधुमेहलाई जरैदेखि हटाउने सजिलो उपाय र आर्युवेदिक औषधी

मधुमेहलाई जरैदेखि हटाउने सजिलो उपाय र आर्युवेदिक औषधी

Health
हरेक नेपालीको घरमा कोहि न कोहि मधुमेहका रोगी हुनसक्छन् । मधुमेहलाई नेपाली समाजमा ‘खानदानी रोग’ भनिन्छ । खानदानी यस अर्थमा कि,सुख-सयाल वा ऐश आरमपूर्ण जीवन विताउनेहरु यस रोगको सिकार हुनेगर्छन् । मिठो मसिनो खाने, आरमपूर्वक बस्ने, निस्त्रिmय रहनेहरुलाई मधुमेहको जोखिम हुन्छ । त्यसैले मूलत मधुमेह जीवनशैलीसँग सम्बन्धित समस्या हो । बद्लिदो जीवनशैली, तनाव र गलत खानपानको कारण मधुमेहको रोगी बढ्दो छ । हुन त मधुमेहबाट छुटकारा पाउनका लागि एलोपेथिक औषधी एवं उपचार विधी छ । त्यस्ता उपचार र औषधीले मधुमेह नियन्त्रण त हुन्छ, निर्मूल भने हुँदैन । जबकी आर्युवेदिक औषधी एवं प्राकृतिक विधी अपनाएर मधुमेहबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । मधुहेको लेभल कति हुनुपर्छ ? – बिहान खाली पेटमा जाँच गर्दा ब्लडमा सुगरको मात्रा ७० देखि १ सय १० मिलिग्राम छ भने यसलाई सामान्य ब्लड सुगर लेभल भनिन्छ । – खाना खाएको २ घण्टापछि ज
error: Content is protected !! Copying is illigel